Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 54.82g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Плеза Льняная Каша, Творог 9%, Now Foods Псиллиум. Lunch: Восход Хлеб Солнечный, Hochland Сыр Творожный Cremette, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Восход Хлеб Солнечный, Hochland Сыр Творожный Cremette, Овощная запеканка. Snacks/Other: Восход Хлеб "Льняной", Кофе, Guylian Шоколад Горький без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|