Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 49.67g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Яйцо, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Куриное Филе, Морковь, Магнит Картофель, Ашан Рис Круглозерный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|