Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 47.65g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Петелинка Сердце Куриное. Dinner: Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой", Растительное Масло, Жареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Печерский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|