Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 70.07g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Мёд, Сыр, Мясная Лавка Колбаса Молочная, Хлеб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Булочка с Фруктами. Dinner: Картофель (с Кожурой), Лук, Масло Подсолнечное, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя, Зеленый Чай, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|