Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 136.98g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лента Свекла с Чесноком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|