Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 144.98g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Слабосоленая. Dinner: Авида Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|