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컨디션 영 별로..
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49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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768 kcal
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Fat: 17.73g | Prot: 79.67g | Carbs: 70.54g.
Lunch: 대추토마토, 삼립 곡물가득 오트밀 브레드, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 비타하임 발포비타민, 홈플러스 새송이버섯, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 단호박, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 해표 식용유. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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