Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
105.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 98.67g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Бри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Ашан Слива Красная , Белое Золото Греческий Йогурт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Токио Сити Салат из Свёклы и Пекинской Капусты , Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Ашан Слива Красная , Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|