Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 60.64g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Американо, Grow Food Овсяная Каша с Чиа и Клюквенный Маффин. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Dinner: Grow Food Курица в Нежном Чили Соусе с Пряной Свеклой, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Зеленые Оливки, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Grow Food Бланманже из Ананаса, Рикотты и Клубники, Grow Food Тарталетки с Парфе из Вареной Сгущенки и Яблочно-Брусничный Конфитюр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|