Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 104.70g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царь Овсяная Крупа , Сливочный Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Рассольник, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Брынза, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Адилечек's Weight History
|