Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
3603 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 164.74g | Carbs: 558.56g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Fresh Orange, Mountain Dew Лимонад, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Добрый Апельсиновый Сок. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Краснобор Стейк из Индейки, Fish House Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|