Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2813 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 201.87g | Carbs: 360.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вязанка Ветчина Столичная, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Приготовленная Квашеная Капуста, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Snacks/Other: Морковь, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|