Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 54.13g | Carbs: 89.63g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Velada Кетчуп Шашлычный, Рис с Квашеной Капустой и Свининой. Lunch: Сырники. Dinner: Сметана 20%, Вермишелевый Суп, Свиные Фрикадельки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|