Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 95.66g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Майонез, Скумбрия Копченая, Кофе, Грабли Селедка Малосольная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|