Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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48.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1199 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 54.84g | Carbs: 126.06g.
Lunch: 매일 매일두유 99.89, 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Dinner: 삶은계란, 다노샵 볶은현미, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 태광선식 귀리우유 쉐이크, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Other: 호두, 파리바게트 콜드브루 디카페인, 홍담 콜라겐 젤리, 코코브루니 콜드브루 아메리카노, 홍비체 키담크담. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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cla01041's Weight History
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