Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 87.15g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Азу из Индейки, Увелка Каша Ячневая . Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Окей Груша Форель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Форель Слабосоленая, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|