Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2682 kcal
|
Fat: 136.93g | Prot: 164.41g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, FlapJacked Protein Pancake, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Lunch: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Хлеб Радомир. Dinner: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный . Snacks/Other: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|