Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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68.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 68.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1492 kcal
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Fat: 79.86g | Prot: 84.35g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방. Lunch: 김치, 김, 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. Dinner: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 곡물맛, 샐러드, 연두부. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 혼합 견과류. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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