Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 79.23g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Арахис, ВкусВилл Яблоко Садовое, Кофе, Сыр Маасдам, Ветчина Индейки, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидор Тушеный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Шугарофф Рисовые Хлебцы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Маасдам, Магнит Хурма, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|