Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
3545 kcal
|
Fat: 183.52g | Prot: 96.01g | Carbs: 351.95g.
Lunch: Слойка с Яблоком, Окей Сочник с Творогом. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Робертино Пицца Пепперони , Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|