Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 85.05g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина, Семена Льна. Lunch: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Гречка. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Подсолнечное Масло, Яйцо, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|