Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 56.02g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Омлет с Брокколи, Велес Карбонад Боярский, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный. Lunch: Бахрома Пахлава, Бахетле Кутабы с Зеленью, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Nestle Горячий Шоколад. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Роллы Филадельфия, Пицца Суши Вок Том Ям. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|