Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 73.21g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Зеленый Чай, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовое Мясо, Капуста, Грейпфрут, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Мидии (Вареные или на Пару), Клементины, Брокколи, Горчица, Соевый Соус, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|