|
Actualizar está nota al rato, el peso y el desglose de grasa corporal corresponden al 9 de Abril de 2014.
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 190.94g | Carbs: 332.15g.
Breakfast: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Huevo, Mead Johnson Nutrition Choco Milk, Musclemeds Carnivor, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Espinacas, Verduras Mezcladas (Congeladas), Sierra Madre Blanco del Nilo Pimienta Limon. Dinner: Salsa Roja, Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Snacks/Other: Café, Svetia Stevia, Nature Valley Granola Bars Oats'n Dark Chocolate. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|