Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 53.70g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Пшеничный Хлеб, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Омлет или Яичница, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Other: Мандарины, Сава Повидло Сливовое, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Стародворье Сервелат Кремлевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|