Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
145.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 132.09g | Prot: 87.91g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Дымов Колбаса Вареная, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, IL Патио Спагетти с Лососем в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|