Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 119.14g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Лук, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста, Капустный Салат, Помидоры, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Гречка Вареная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Сметана , Кабачок, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо (Целое), Ветчина Куриная. Snacks/Other: Апельсин, Какао-Порошок (Несладкий), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Финик, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|