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Depois de chutar o balde nesse fds, já fui de manhã no spinning buscar o balde que chutei longe, a noite tem zumba. jejum hoje foi de 13h.
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82.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1799 kcal
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Fat: 101.06g | Prot: 123.31g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Lunch: Costela de Porco Assada, Pastel de Queijo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). more...
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steady weight
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