Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 74.35g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сметана , Мёд, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Danvita Хлебцы с Сыром, Томатами и Базиликом, Постный Борщ. Dinner: Сыр Российский, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сильпо Лук Репчатый , Желтый Сладкий Перец, Семга Запеченная. Snacks/Other: Libeert Черный Шоколад 70%, Яблоко. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|