Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 58.73g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: ВкусВилл Тесто Фило, Помидоры, Лента Авокадо, Говядина Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко Зеленое, Президент Творог 5%. Lunch: SPAR Кекс Творожный, Сельдерей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Формула Хлеба Хлеб Чёрный. Dinner: Молочный Родник Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Valio Нежный Творог, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, КампоМос Основа для Пиццы. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|