Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 96.90g | Carbs: 285.80g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Київхліб Батон Нарізний, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Вареный, Шампиньоны в Сметане, Свинина Тушеная, Кабачок Фаршированный, Своя Линия Морковь по-Корейски. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Булка с Повидлом, Гречневая Каша, Шампиньоны в Сметане, Скумбрия Запеченная, Свинина Тушеная, Шинкарь Морковь по-Корейски, Київхліб Батон Нарізний. Snacks/Other: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром, Булка с Повидлом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|