Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 109.78g | Prot: 87.59g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Mlekovita Сыр Гауда, Сливочное Масло, Замороженные Ягоды, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Ферма Ряжанка 3,2%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Яйцо Всмятку, Білоцерківський Творог 5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lunch: Enius Ibar 28% Шоколад, Квашеная Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Картошка Тушеная, Наша Ряба Гомілка. Dinner: Спартак Шоколад Черный 90%, Шарон, АТБ Банан, Слойка с Творогом, Майонез, Сыр Маасдам, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Наша Ряба Фарш Куриный . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|