Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 95.22g | Carbs: 187.87g.
Lunch: Яйцо Куриное, Лук, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Каждый День Сыр Брынза, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебница Хлеб Деревенский , Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Суп чечевичный. Dinner: Баклажановая икра, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Русскарт Золотая Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|