Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
105.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 153.93g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Домашний, Эконива Молоко 3,2%, Щебекинская Манная Крупа. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Джем Черничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Экомилк Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Barilla Соус Песто Дженовезе, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Табрис Окорочка Вареные. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|