Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 71.77g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Уха, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жареное Яйцо, Фруктовая Лавка Хурма. Lunch: Белый Замок Молоко 2,5%, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Куриное Филе Вареное, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|