Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 127.74g | Carbs: 227.08g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Село Зеленое Молоко 1,8%, Каждый День Фундук Необжаренный, Голубика, Bombbar Choco Protein Paste, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Му-У Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Lunch: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Му-У Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Северная Гавань Стейк Зубатки Мороженый. Dinner: Lay's Чипсы, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Северная Компания Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Дикси Груша Конференц, Мёд. Snacks/Other: Barilla Макароны Варёные!!!, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|