Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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3603 kcal
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Fat: 126.91g | Prot: 256.19g | Carbs: 359.09g.
Lunch: Dátil, Manzana, Dhul Tiramisu, Hacendado Huesos de Santo, Peras, Hacendado Queso Viejo Tostado, Queso, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Vacuno Filete 1A, DIA Masa Fina para Pizza, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Pasas Sultanas sin Semillas, Caseína Micelar. Dinner: Dátil, Toblerone Toblerone, Cecina, Hacendado Huesos de Santo, Queso de Cabra, Leche Entera, Caseína Micelar. Snacks/Other: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. more...
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1519 kcal
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Exercise:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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supertramp27's Weight History
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