Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 91.86g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр с Белой Плесенью, Berni Вяленые Томаты, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Dinner: Магнит Яблоко, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-Жулька's Weight History
|