Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 63.00g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Apex Protein 30 Banana, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Heinz Кетчуп Томатный, Лечо, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. Snacks/Other: Pastilab Пастила Яблочная, Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|