Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 98.56g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Пекарня Корвет Хлеб Смоленский Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%, Тыквенные Семечки, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Гринагро Био Кефир 1%, Родимая Сторонка Творог 5%. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|