Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 92.34g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Банан, Меридиан Сёмга Подкопченая, Овсяноблин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Печенье. Dinner: Пастила, Хурма, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Славна Бланманже. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|