Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 73.80g | Carbs: 201.09g.
Breakfast: Овсяные Орешки. Lunch: Рубленые куриные котлетыыыы, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Гранат, Hochland Kanapkowy, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Hearts Cappuccino, Milka Cherry Creme. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|