Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 79.82g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, ABC Мед Натуральный Цветочный, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Zlucky Злаковый Коктейль в Темной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Хлеб Цельнозерновой, Морковь на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Nestlé Злаковый Батончик, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Савушкин Творог Савушкин Классический 2%, Bionova Гранола Шоколадная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|