Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
38.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
804 kcal
|
Fat: 9.69g | Prot: 78.74g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный). Dinner: Лента Яблоко, Лук, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Макфа Ракушки. Snacks/Other: Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|