Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
118.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 128.86g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Румянец Булочка Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Бащинский Сосиски З Вершками. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Ферма Сыр Моцарелла, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|