Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
6.3 kg
Lost so far: 65.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 89.73g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пп брауни, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Халумис, Самокат Сосиски, Яйцо. Dinner: Пп брауни, Global Village Капуста Квашеная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Чеснок, Брест Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Петелинка Филе Грудки Нарезанное . Snacks/Other: Ашан Авокадо Хасс , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Геркулес Хлеб с Отрубями, Пп брауни, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 436.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinakazja's Weight History
|