Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 55.68g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Сахар. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Каравай Хлеб Черный Столовый, Растительное Масло, Петелинка Сердце Куриное. Dinner: Юнис Слойка Мишель (с Корицей в Глазури), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|