Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 128.63g | Prot: 114.81g | Carbs: 33.79g.
Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Велес Сало Белорусское, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Знаток Масло Оливковое, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Now Foods Омега-3. Dinner: Велес Сало Белорусское, Куриные Грудки (Запеченые), Мясная Ферма Сосиски Сливочные, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|