Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 128.08g | Carbs: 72.54g.
Breakfast: Ананас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга , Китайская Капуста, Healthy Food Суп Щавелевый , ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Сосиски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|