Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 51.73g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Healthyco Какао Паста из Лесных Орехов с Сывороточным Протеином, Батон, Белебеевский Сыр 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овсяное Печенье, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Eco Botanica Зефир, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Свекла Вареная, Рис Отварной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Батон, Eco Botanica Зефир, Овсяное Печенье, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|